Segunda-Feira
Terça-Feira
Quarta-Feira
Quinta-Feira
Sexta-Feira
Segunda-Feira
Terça-Feira
Quarta-Feira
Quinta-Feira
Sexta-Feira
Verduras e folhosos
1 alface lisa
1 alface americana
1 molho de rúcula
1 molho de agrião
Legumes
1 aóbora
1 brócolis comum
300 g de ervilha congelada
1 passata de tomate
4 berinjelas
1 molho de espinafre
2 latas de tomate pelado
1 lata de milho verde
1 bandeja de aspargos
Frutas
1 limão Tahiti
1 limão siciliano
2 laranjas
Raizes
4 batatas inglesas
Temperos e ervas frescas
4 cebolas brancas
1 cebolas roxas
2 cabeças de alho
1 molho de salsa
1 molho de manjericão
1 molho de alecrim
1 molho de cebolinha
1 molho de louro
1 molho de coentro
1 molho de tomilho
1 molho de hortelã
Laticínios
1 manteiga
200 g de creme de ricota
200 g de queijo cremoso
Carnes
600 g de coxas e sobrecoxas de frango
400 g de patinho moído
600 g de picanha suína
1 kg de frango desfiado
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