Segunda-Feira
Tilápia com amêndoas laminadas
Batata doce com páprica
Brócolis americano assado
Terça-Feira
Quarta-Feira
Quinta-Feira
Sexta-Feira
Segunda-Feira
Terça-Feira
Quarta-Feira
Quinta-Feira
Sexta-Feira
Verduras e folhosos
1 alface lisa
1 alface americana
1 molho de rúcula
1 molho de agrião
Legumes
1 brócolis americano
1 brócolis comum
1 abóbora
1 cenouras
1 molho de espinafre
2 couver-flor
2 alhos-poró
1 passata de tomate
Frutas
1 limão Tahiti
1 limão siciliano
2 laranjas
2 bananas prata
Oleaginosas
50 g de amêndoas laminadas
Raizes
4 batatas doce
Temperos e ervas frescas
4 cebolas brancas
1 cebolas roxas
2 cabeças de alho
1 molho de salsa
1 molho de manjericão
1 molho de alecrim
1 molho de cebolinha
1 molho de louro
1 molho de coentro
1 molho de tomilho
1 molho de hortelã
Laticínios
1 manteiga
150 g de queijo parmesão
1 pote de cream cheese
Carnes
8 filés de tilápia
600 g de filé mignon suíno
600 g de filémignon
600 g de frango desfiado
500 g de coxão mole
Verduras e folhosos
1 alface lisa
1 alface americana
1 molho de rúcula
1 molho de agrião
Legumes
3 cenouras
1 molho de couve
2 alhos-poró
1 molho de espinafre
3 latas de milho verde
2 latas de tomate pelado
Frutas
1 limão Tahiti
1 limão siciliano
2 laranjas
Temperos e ervas frescas
5 cebolas brancas
1 cebola roxa
2 cabeças de alho
1 molho de salsa
1 molho de manjericão
1 molho de alecrim
1 molho de cebolinha
1 molho de louro
1 molho de coentro
1 molho de tomilho
1 molho de hortelã
50 g de funghi seco
Carnes
500 g de camarão
400 g de frango desfiado
1 kg de frango
Laticínios
1 manteiga
1 pote de requeijão cremoso
500 ml de creme de leite fresco
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