Segunda-Feira
Terça-Feira
Quarta-Feira
Quinta-Feira
Sexta-Feira
Segunda-Feira
Terça-Feira
Quarta-Feira
Quinta-Feira
Sexta-Feira
Verduras e folhosos
1 alface lisa
1 alface americana
1 molho de rúcula
1 molho de agrião
Legumes
1,2 kg abóbora
2 passatas de tomate
1 molho de couve
6 cenouras
3 alhos-poró
2 latas de tomate pelado
2 latas de milho verde
Frutas
1 limão Tahiti
1 limão siciliano
2 laranjas
2 bananas da terra
Raizes
4 batatas inglesas
Temperos e ervas frescas
4 cebolas brancas
1 cebolas roxas
2 cabeças de alho
1 molho de salsa
1 molho de manjericão
1 molho de alecrim
1 molho de cebolinha
1 molho de louro
1 molho de coentro
1 molho de tomilho
1 molho de hortelã
Laticínios
1 manteiga
200 g de requeijão cremoso
Carnes
8 filés de tilápia
1 kg de lagarto
600 g de peito de frango
500 g de coxão mole
1 kg de frango desfiado
Verduras e folhosos
1 alface lisa
1 alface americana
1 molho de rúcula
1 molho de agrião
Legumes
2 brócolis comum
900 g de abóbora
1 molho de espinafre
3 cenouras
2 abobrinhas
1 passata de tomate
Frutas
1 limão Tahiti
1 limão siciliano
2 laranjas
Raizes
3 batatas baroa
Oleaginosas
50 g de amêndoas laminadas
Temperos e ervas frescas
4 cebolas brancas
1 cebolas roxas
2 cabeças de alho
1 molho de salsa
1 molho de manjericão
1 molho de alecrim
1 molho de cebolinha
1 molho de louro
1 molho de coentro
1 molho de tomilho
1 molho de hortelã
Laticínios
1 manteiga
Carnes
600 g de peito de frango
600 g de lombinho suíno
900 g de patinho moído
1 picanha suína
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